YOGA RETREATS 2025 / 2026 IN HET OVERSUM VITAL RESORT WINTERBERG

Soms heb je maar een paar dagen nodig om je weer jezelf te voelen.
Een plek waar je kunt loslaten, ontspannen en nieuwe energie opdoen. Dat is precies wat je te wachten staat tijdens mijn yoga retreats in het Oversum Vital Resort in Winterberg – een 4-sterrenhotel met moderne architectuur, een heerlijk wellnessgedeelte en ingebed in de prachtige natuur van het Sauerland.
In een ontspannen sfeer dompel je jezelf onder in rustgevende yogalessen, geleide meditaties en mindfulness sessies. Tussen de lessen door is er genoeg tijd om te genieten van de spa, te wandelen door de heldere natuur of gewoon helemaal niets te doen.
Elke retraite heeft een speciaal thema dat je ondersteunt en begeleidt op je persoonlijke reis.

ONTSPANNING MET YOGA: ONZE BELANGRIJKSTE ONDERWERPEN

🧘‍♀️ Slow Down
Een retraite om even afstand te nemen van het dagelijks leven en je eigen tempo te herontdekken. Zachte yoga, ontspanning en bewuste pauzes. Geen druk, niets moeten – omgeven door de natuur, gedragen door rust.

✨ Nieuwjaarsretraite “Clarity & Alignment”
Stel je voor dat je het nieuwe jaar niet begint in de drukte van alledag, maar met een paar dagen helemaal voor jezelf. Deze retraite geeft je de ruimte om stil te staan en bewust vooruit te kijken. Met zachte maar krachtige yogaflows, geleide meditaties en oefeningen voor zelfreflectie vind je helderheid in je wensen en afstemming op je doelen.
Hierdoor kun je het oude liefdevol loslaten en met frisse energie, lichtheid en zelfvertrouwen aan 2026 beginnen.

Lente-energie & nieuw begin
De lente is een tijd van nieuw begin, groei en vernieuwing – en het is precies deze energie die je in deze retraite zult opnemen. Met dynamische yogaseries, reinigende ademhalingsoefeningen en diepe ontspanning zul je lichtheid en levensvreugde voelen. Begeleid door mindfulness oefeningen en kleine impulsen voor zelfzorg, kun je ballast loslaten en je openstellen voor nieuwe dingen.
Je zult verkwikt, vol vitaliteit en met hernieuwde kracht terugkeren naar je dagelijks leven.

💚 Hartopening & innerlijke overvloed
De vroege zomer nodigt ons uit om de overvloed van het leven te erkennen en er dankbaar van te genieten. In deze retraite openen we bewust de ruimte voor liefde, vertrouwen en zelfzorg met hartopenende yogasessies, meditaties en ontspanningsreizen.
Je kunt je gesteund voelen, je batterijen opladen en de verbinding met je hart versterken. Deze retraite geeft je innerlijke balans, diepe dankbaarheid en de ervaring hoe vervullend het is om in harmonie met jezelf te zijn.

⚖️ Flow & Balans – Yoga & BodyMind
Dompel jezelf onder in een bijzondere time-out vol beweging, rust en nieuwe energie. In onze retraite combineren we krachtige BodyArt en DeepWork sessies met zachte Hatha en Yin yoga, mindfulness, meditatie en rustgevende zelfzorgrituelen. Samen creëren we een ruimte waarin je kunt loslaten, nieuwe energie kunt opdoen en je innerlijke balans kunt hervinden. Kracht en rust, energie en ontspanning – je ervaart de perfecte combinatie van dynamiek en stilte in verschillende sessies. Ademhalingsoefeningen, meditatie en fascia yoga verdiepen je lichaamsbewustzijn en geven je momenten van helderheid en lichtheid. Tussen de sessies door heb je tijd voor jezelf – om nieuwe energie op te doen in de natuur, in retraite of om te socializen met anderen. Deze retraite is jouw uitnodiging om lichaam, geest en ziel te harmoniseren en terug te keren in de natuurlijke stroom van je leven.

Yoga & Manifestatie: Breng je dromen in werkelijkheid
Je gedachten vormen je werkelijkheid – en in deze retraite leer je om je visioenen bewust te creëren. Met een krachtige mix van yoga, meditatie en manifestatietechnieken open je jezelf voor nieuwe mogelijkheden en stel je duidelijke intenties voor je pad. Zachte flows, ademhalingsoefeningen en journaling zullen je helpen om innerlijke blokkades liefdevol los te laten en je verlangens met vertrouwen en gemak in je leven uit te nodigen. Je maakt contact met je innerlijke waarheid, versterkt je intuïtie en erkent dat jij de schepper van je leven bent: Jij bent de schepper van je leven. Laat je inspireren – en begin je leven vorm te geven volgens de verlangens van je hart.

🧘🏼‍♂️ Connect & Create
Mindful creatieve tijd in de natuur met een geweldige community, geweldige flow momenten en veel tijd voor jezelf. De combinatie van yoga en creatieve technieken stelt je in staat om echt op te gaan in het moment. Mix je eigen persoonlijke geurolie en ga samen creatief aan de slag – je hebt geen ervaring nodig! Maak verbinding – met jezelf, met de natuur en met anderen door bewust te creëren en te zijn.

Welzijnsretraite voor de rug
Stress, zitten en eenzijdige bewegingen eisen hun tol van je rug. In deze retraite richten we ons op de achterkant van je lichaam. Door middel van gerichte yoga maken we je los, versterken we de spieren en brengen we je weer in balans. Ontspanning voor jou en je rug.

Wat je kunt verwachten in alle retraites:

Yoga voor lichaam en geest – gevarieerde sessies voor elk ervaringsniveau
Mindfulness& meditatie – om diepe rust, helderheid en bewustzijn te ontwikkelen
Wellness & ontspanning – volop tijd in de wellnessruimte van Oversum Resort
Gezonde catering – heerlijke, uitgebalanceerde maaltijden die u rondom voeden
Natuur & rust – de prachtige omgeving van het Sauerland nodigt u uit om diep adem te halen

👉 Gun jezelf deze time-out en ervaar hoe weldadig het is om jezelf tijd te gunnen.
Verzeker jezelf nu van een plek en begin je 2026 met helderheid, lichtheid en innerlijke overvloed!

YOGA IN HET OVERSUM: JOUW WELLNESSVAKANTIE IN SAUERLAND

3 nachten incl. Halfpension, yogapakket en nog veel meer – ontspan in de prachtige omgeving van het Sauerland.

08 t/m 11 januari 2026
Nieuwjaarsretraite “Helderheid & Uitlijning”.

14 tot 17 mei 2026
“Hartopening & innerlijke volheid”.

17 tot 20 september 2026
Soul & Body Flow

19 tot 22 november 2026
Yoga & Manifestatie

JE PROGRAMMA VOOR EEN ONTSPANNENDE YOGAVAKANTIE (SUGGESTIE):

Je eerdere yoga-ervaring speelt geen rol in onze aanbiedingen. Zelfs mensen die nog nooit yoga hebben beoefend of een aanzienlijke bewegingsbeperking hebben, kunnen zonder problemen meedoen. Je yogadocenten zijn zeer breed gepositioneerd in onze competenties en kunnen ook heel individueel op je reageren in groepslessen.

Dag 1 08:00 2e yogasessie van 90 minuten 09:30 – 10:30 Ontbijt 17:30 3e yogasessie van 60 minuten 19:00 Diner

Vertrekdag 08:00 6e yogasessie van 90 minuten 09:30 – 10:30 Ontbijt tot 11:00 Individueel vertrek / check-out

UW YOGADOCENTEN