🌸 YOGA RETREATS 2026 / 2027 IM OVERSUM VITAL RESORT WINTERBERG

Manchmal braucht es nur ein paar Tage, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen.
Ein Ort, an dem du loslassen, entspannen und neue Kraft schöpfen kannst. Genau das erwartet dich bei meinen Yoga-Retreats im Oversum Vital Resort in Winterberg – einem 4-Sterne-Hotel mit moderner Architektur, herrlichem Spa-Bereich und eingebettet in die wunderschöne Natur des Sauerlands.
In entspannter Atmosphäre tauchst du ein in wohltuende Yogastunden, geführte Meditationen und Achtsamkeitseinheiten. Zwischen den Kursen bleibt genügend Zeit, um die Wellness-Landschaft zu genießen, Spaziergänge durch die klare Natur zu machen oder einfach mal nichts zu tun.
Jedes Retreat steht unter einem besonderen Thema, das dich auf deinem persönlichen Weg unterstützt und begleitet.

ENTSPANNUNG MIT YOGA:
UNSERE THEMEN-SCHWERPUNKTE

😌 Rückenwohl Retreat
Stress, Sitzen und einseitige Bewegung lasten auf deinem Rücken. In diesem Retreat widmen wir uns der Körperrückseite. Durch gezieltes Yoga lockern wir, stärken die Muskulatur und bringen dich wieder ins Gleichgewicht. Erholung für dich und deinen Rücken.

🌺 Yoga & Manifestation: Deine Träume in die Realität bringen 
Deine Gedanken formen deine Realität – und in diesem Retreat lernst du, deine Visionen bewusst zu erschaffen. Mit einer kraftvollen Mischung aus Yoga, Meditation und Manifestationstechniken öffnest du dich für neue Möglichkeiten und setzt klare Intentionen für deinen Weg. Sanfte Flows, Atemübungen und Journaling begleiten dich dabei, innere Blockaden liebevoll zu lösen und deine Wünsche mit Vertrauen und Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Du kommst in Verbindung mit deiner inneren Wahrheit, stärkst deine Intuition und erkennst: Du bist die Schöpferin deines Lebens. Lass dich inspirieren – und beginne, dein Leben nach deinen Herzenswünschen zu gestalten.

💐 Frühlingserwachen: Neue Energie & innere Ausrichtung
Wenn die Natur langsam aus ihrer Winterruhe erwacht, wächst auch in uns die Sehnsucht nach neuer Energie, Leichtigkeit und Veränderung. Dieses Retreat lädt dazu ein, den Winter hinter sich zu lassen, neue Kraft zu sammeln und sich bewusst auf das auszurichten, was im eigenen Leben wachsen darf.
Eine wohltuende Mischung aus aktivierendem Hatha Yoga, sanften Flows, Faszien-Yoga, Atemübungen, Meditation und tiefer Entspannung schafft Raum für frische Impulse und eine klare Verbindung zu den persönlichen Wünschen und Bedürfnissen. In einem kreativen Visionboard-Workshop erhalten Gedanken, Ziele und Herzenswünsche eine sichtbare Form. Yoga Nidra und ruhige Yin-Yoga-Einheiten unterstützen dabei, loszulassen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Zuversicht entstehen zu lassen.

🌾 Erntezeit: Dankbarkeit, Fülle & Lebensfreude
Der Herbst erinnert uns daran, innezuhalten und wahrzunehmen, was in unserem Leben bereits gewachsen ist. Er ist die Zeit der Ernte, der Fülle und der Dankbarkeit – und eine Einladung, die eigenen Kräfte bewusst zu sammeln. Dieses Yoga- und Kreativ-Retreat schenkt Raum, den Blick auf das Schöne und Wertvolle zu richten, zur Ruhe zu kommen und neue Lebensfreude zu spüren. Herzöffnendes Hatha Yoga, sanfte Flows, Yin Yoga, Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra begleiten das Wochenende.
Im Kreativ-Workshop entsteht mit Naturmaterialien ein persönliches Kraftobjekt, beispielsweise ein herbstlicher Kraftkranz oder ein Natur-Mandala. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

🧘‍♀️ Die Kunst des Loslassens: Ruhe finden im Wandel
Die Natur zeigt uns im Herbst, wie Loslassen geschehen darf: ohne Druck, ganz selbstverständlich und im Vertrauen darauf, dass nach jeder Phase des Rückzugs etwas Neues entstehen kann. Dieses Retreat lädt dazu ein, aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und sich von dem zu lösen, was belastet oder nicht mehr stimmig ist.
Ruhiges Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien-Yoga und restorative Übungen helfen, körperliche und innere Anspannung zu lösen. Meditationen, Atemübungen und Yoga Nidra unterstützen die Regulation des Nervensystems. Journaling-Fragen und ein symbolisches Loslass-Ritual bilden besondere, achtsam begleitete Momente dieses Wochenendes.

❄️ Winterzauber: Stille, Herzenswünsche & Rauhnachtsmagie
Kurz vor Weihnachten wird es im Außen häufig noch einmal besonders hektisch. Dieses Retreat lädt dazu ein, bewusst auszusteigen und sich einige Tage voller Ruhe, Wärme und wohltuender Stille zu schenken.
In der winterlichen Atmosphäre des Sauerlands darf das vergangene Jahr achtsam betrachtet, dankbar gewürdigt und langsam losgelassen werden. Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditationen und Atemübungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam stimmen wir uns auf die bevorstehenden Rauhnächte ein. In einem liebevoll gestalteten Kreativ-Workshop entsteht ein persönliches Wunsch- oder Rauhnachtsglas; außerdem werden die 13 Wünsche für das Rauhnachtsritual vorbereitet.

🌸 Was dich in allen Retreats erwartet:

Yoga für Körper und Seele – abwechslungsreiche Einheiten für jede Erfahrungsstufe
Achtsamkeit & Meditation – um tiefe Ruhe, Klarheit und Bewusstsein zu entwickeln
Wellness & Erholung – viel Zeit im Spa-Bereich des Oversum Resorts
Gesunde Verpflegung – leckere, ausgewogene Mahlzeiten, die dich rundum nähren
Natur & Stille – die wunderschöne Umgebung des Sauerlands lädt zum Durchatmen ein

👉 Gönn dir diese Auszeit und erlebe, wie wohltuend es ist, dir selbst Zeit zu schenken.
Sichere dir jetzt deinen Platz und starte mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Fülle in dein Jahr 2026!

YOGA IM OVERSUM: IHR WELLNESS-URLAUB IM SAUERLAND

3 Nächte inkl. Halbpension, Yoga-Paket und vielem mehr –
entspannen Sie sich in der wunderbaren Umgebung des Sauerlandes.
Preis: ab 630 Euro p.P. im DZ

19. bis 22. November 2026
Yoga & Manifestation

23. bis 26. September 2027
Erntezeit

16. bis 19. Dezember 2027
Winterzauber

IHR PROGRAMM FÜR EINEN ERHOLSAMEN YOGA-URLAUB (VORSCHLAG):

Bei unseren Angeboten spielt Ihre bisherige Yogaerfahrung keine Rolle. Auch Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben oder erhebliche Bewegungseinschränkungen mitbringen, können ungehindert teilnehmen. Ihre Yogalehrer sind in unseren Kompetenzen sehr breit aufgestellt und können auch in Gruppenstunden sehr individuell auf Sie eingehen.

1. Tag
08:00 2. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
17:30 3. Yogaeinheit à 60 Minuten
19:00 Abendessen​

Abreisetag
08:00 6. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
bis 11:00 Uhr individuelle Abreise / Check-out

IHRE YOGA-LEHRERINNEN