YOGA IM SAUERLAND: ENTSPANNUNG IM WELLNESSHOTEL

Genießen Sie mit uns Tage der Entspannung und finden Sie Ihre geistige, körperliche und seelische Balance. Unser Yoga-Angebot richtet sich ganz nach Ihnen. Wählen Sie aus verschiedenen Themenschwerpunkten. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern und unseren Yogalehrern wählen Sie innerhalb jedes Schwerpunktes Ihr individuelles Programm – Indoor wie Outdoor. Noch mehr Erholung bieten Ihnen die Wälder und Höhen des Sauerlandes, unser Spa- und Saunabereich mit einem umfangreichen Angebot an Wellness- und Kosmetikbehandlungen und unsere zahlreichen Liegeflächen in und um das Hotel. Der Yoga-Raum steht rund um die Uhr für Sie zur Verfügung. Tagsüber finden Sie dort gesunde Kleinigkeiten und Heißgetränke. Umrahmt wird Ihr Aufenthalt mit Leckereien von unserem Frühstücksbuffet und der abendlichen Halbpension mit heimischen und internationalen Gerichten zur Wahl.

ENTSPANNUNG MIT YOGA: UNSERE THEMEN-SCHWERPUNKTE

Yoga und die Welt der Düfte
Lass dich verwöhnen mit allen Sinnen! Die komplette Auszeit steht im Zeichen des Duftes. Wir erleben sowohl die Zeit im Yoga-Raum als auch die Outdoorprogrammpunkte über die Nase. Du erhältst eine Einführung in die Welt der Aromatherapie und wie du dir diese selbst ganz leicht zu Nutze machen kannst.

Yoga und Wandern – Entspannung in perfekter Harmonie
Erlebe die wohltuende Verbindung von Yoga und Wandern inmitten atemberaubender Natur. In unserem Retreat erwarten dich entspannende Yoga-Einheiten, geführte Wanderungen durch idyllische Landschaften und Momente der Achtsamkeit, die Körper und Geist in Einklang bringen. Genieße frische Luft, sanfte Bewegung und tiefe Erholung – eine Auszeit nur für dich.

„Chakra Healing: Energiezentren in Balance bringen“
Tauche ein in die Welt der Chakren und erlebe eine transformative Reise zu innerem Gleichgewicht und Heilung. Durch gezielte Yoga-Flows, Meditationen und Atemtechniken aktivierst und harmonisierst du deine sieben Energiezentren. Lasse Blockaden los, stärke deine Verbindung zu dir selbst und finde neue Klarheit und Lebenskraft. Dieses Retreat bietet dir Raum zur Selbstreflexion und tiefgehenden Heilung – für mehr Harmonie auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene.

Loslassen & Auftanken: Dein Retreat für innere Ruhe
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu innerer Balance. In diesem Retreat erwarten dich sanfte Yoga-Flows, geführte Meditationen und achtsame Atemübungen, die dir helfen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Umgeben von der Natur kannst du dich tief entspannen, den Kopf frei bekommen und dich wieder mit dir selbst verbinden. Lass den Druck des Alltags hinter dir und erlebe Momente voller Gelassenheit, Leichtigkeit und neuer Kraft.

Soul & Body Flow – Dein Retreat mit Silke & Astrid
Erlebe eine einzigartige Kombination aus Yoga und BodyMind-Übungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und mentaler Ausrichtung findest du zurück zu deiner inneren Balance. Silke & Astrid begleiten dich mit viel Herz und Erfahrung und schaffen einen Raum für tiefgehende Entspannung, körperliche Erneuerung und mentale Klarheit. Nutze diese Auszeit, um neue Kraft zu schöpfen und deine persönliche Weiterentwicklung zu fördern.

Yoga & Manifestation: Deine Träume in die Realität bringen
Deine Gedanken formen deine Realität – und in diesem Retreat lernst du, deine Visionen bewusst zu erschaffen. Durch eine kraftvolle Kombination aus Yoga, Meditation und Manifestationstechniken öffnest du dich für neue Möglichkeiten und setzt klare Intentionen für dein Leben. Sanfte Flows, Atemübungen und Journaling helfen dir, innere Blockaden zu lösen und deine Wünsche mit Vertrauen und Leichtigkeit anzuziehen. Lass dich inspirieren, erkenne deine eigene Schöpferkraft und gestalte dein Leben nach deinen Herzenswünschen.

Slow Down
Ein Retreat, um Abstand vom Alltag zu nehmen und das eigene Tempo wiederzufinden. Sanftes Yoga, Entspannung und bewusste Pausen. Kein Druck, kein Müssen – Umgeben von Natur, getragen von Ruhe.

YOGA IM OVERSUM: IHR WELLNESS-URLAUB IM SAUERLAND

3 Nächte inkl. Halbpension, Yoga-Paket und vielem mehr – entspannen Sie sich in der wunderbaren Umgebung des Sauerlandes.

08. bis 11. Mai 2025
Yoga und Wandern

10. bis 13. Juli 2025
Loslassen & Auftanken

20. bis 23. November 2025
Yoga & Manifestation

IHR PROGRAMM FÜR EINEN ERHOLSAMEN YOGA-URLAUB (VORSCHLAG):

Bei unseren Angeboten spielt Ihre bisherige Yogaerfahrung keine Rolle. Auch Menschen, die noch nie Yoga praktiziert haben oder erhebliche Bewegungseinschränkungen mitbringen, können ungehindert teilnehmen. Ihre Yogalehrer sind in unseren Kompetenzen sehr breit aufgestellt und können auch in Gruppenstunden sehr individuell auf Sie eingehen.

1. Tag
08:00 2. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
17:30 3. Yogaeinheit à 60 Minuten
19:00 Abendessen​

Abreisetag
08:00 6. Yogaeinheit à 90 Minuten
09:30 – 10:30 Frühstück
bis 11:00 Uhr individuelle Abreise / Check-out

IHRE YOGA-LEHRERINNEN